トレーニングルーム利用講習会を実施

2014年12月10日

 12月3日(水)広瀬キャンパス視聴覚教室にて、兼村裕介先生(総合科学系体育)を講師としてトレーニングルーム利用講習会を行いました。参加者は8クラブの代表学生24名と顧問5名でした。
 まず、トレーニングルーム使用上の約束事、器具使用上の注意点や、体幹に近い大きな筋肉から始めて小さな筋肉のトレーニングに移るなど日常的なトレーニングの注意が説明され、次いで、目的に応じた計画的な筋力アップをするように講義がありました。
 その後、トレーニングルームに移動して、実技を交えながら実際の器具の使用法が説明されました。
 各クラブにおいては、本講習会を活かして怪我・事故のないよう、計画的・効果的な冬季トレーニングを行い、来年度の大会に向けて取り組んでもらいたいと思います。

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